10-11-2019, 15:49

Пять важных советов для обучения ребенка плаванью.





 Умение плавать - важная составляющая в гармоничном развитии ребенка. Совсем не обязательно заниматься плаваньем, как профессиональным спортом. Ведь плаванье само по себе полезно. Оно тренирует мышцы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, закаляет весь организм в целом.

Умение плавать - важная составляющая в гармоничном развитии ребенка. Совсем не обязательно заниматься плаваньем, как профессиональным спортом. Ведь плаванье само по себе полезно. Оно тренирует мышцы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, закаляет весь организм в целом.

Поэтому любящие родители стремятся найти детский сад или школу с бассейном, чтобы малыш с ранних лет обучался этому полезному умению.

Первый совет.

Всему свое время. Детей лет до 4-5 обучать правильным движениям для какого-то стиля плавания еще рано.

Дети должны просто купаться, прыгать в воду с невысоких бортиков бассейна, плескаться, опускать безбоязненно лицо в воду, задерживая дыхание или выдыхая в воду. В этом возрасте можно научить ребенка рассматривать предметы под водой в очках. Цель данного периода - сделать процесс купания максимально радостным и привлекательным для ребенка.

Совет второй.

Начинать обучение плаванию надо в мелком бассейне. Такой бассейн есть в школе плавания https://okeanika-swim.com/. Для детей обязательно должен быть специальный бассейн глубиной не выше, чем по грудь ребенку. Малыш должен уверенно стоять на ногах в воде. При этом длина бассейна должна быть не менее 5 метров, чтобы ребенок научился скользить по поверхности воды, отталкиваясь ножками от края бассейна.

Совет третий.

Никаких вспомогательных средств, кроме плавательной доски. Если ваша цель научить ребенка плавать правильно, запомните, - круги, жилеты, нарукавники, ласты - все это только мешает, так как закрепляет неверные навыки плавания. Все эти поддерживающие устройства дают возможность держать высоко голову над водой, тело при этом размещается вертикально или под углом к поверхности воды. Правильную позу - горизонтально к поверхности воды - ребенок может выработать только держась вытянутыми руками за бортик или доску.

Совет четвертый.

 Начинать обучение плаванию надо с трех основных упражнений - "звездочки", "поплавка" и "стрелы".

Звездочка - может быть как на спине, так и на животе. Ребенок ложится на воду, руки-ноги разводит в стороны, лежит строго горизонтально на поверхности.

Поплавок - малыш руками обхватывает коленки и прижимает их к груди, голову опускает к коленкам. Зависает в воде "поплавком".

Стрела - дети отталкиваются ногами от бортика бассейна и плывут-скользят по воде вытянув руки вперед и опустив голову (лицо) в воду.

Совет пятый

Никто не научит ребенка плавать лучше, чем квалифицированный тренер. Если есть возможность отдать ребенка в секцию плавания, сделайте это!


Уважаемые читатели!

Все материалы с сайта можно скачивать абсолютно бесплатно. Все материалы проверены антивирусом и не содержат скрытых скриптов.

Материалы в архиве не помечены водяными знаками!

Если материал нарушает чьи-то авторские права, просьба написать нам по обратной связи, указав авторство материала. Мы обязуемся либо убрать материал, либо указать прямую ссылку на автора.

Сайт пополняется материалами на основе бесплатной работы авторов. Eсли вы хотите отблагодарить их за работу и поддержать наш проект, вы можете перевести любую, не обременительную для вас сумму на счет сайта.
Заранее Вам спасибо!!!




Уважаемые посетители! Все комментарии проходят модерацию. Поэтому ваше сообщение появится через некоторое время.

Добавление комментария
Имя:* E-Mail: